姉に勧められてはじめたホットヨガ

私が初めてホットヨガ体験をしたのは、姉が通っており、勧められたためです。姉はスリムですが、運動する機会がないからとのことで、長らく通っていました。

私は冷え症で、身体がかたい方なので、少しでも役に立てばと思い、体験に参加しました。

蒸し暑い中でのヨガは不安でしたが、スタッフの方の話や、説明が丁寧で優しく、それだけでリラックスできたように思います。

汗がたくさん出てきましたが、身体が熱くなることで、かたさもいつもよりとれて、他の方ほどうまくはできなくても、自分なりに動かすことができたように思います。

ハードな運動と違い、緩やかに身体を動かすので、とても心地よい疲れでした。

終了後のシャワータイムもスッキリしたので良かったです。終了後は体重が2㎏近く減っていたので驚きでした。帰りの車ではつい、うたた寝してしまったので、乗せてきてもらって正解でした。

人と一緒に運動をすることについて、ちょっと苦手と思っていたのですがそんなことなく実施することができました。

体験レッスンを受けることにより、どんな感じなのか掴むことができたことはとても良かったと思っています。

いきなりレッスンを行うよりも、ある程度どんなところか掴むことができるからです。体験レッスンを受けることにより、とてもよく理解できました。

そして体が固い私でも、やることにより自分の体が変わっていくことがわかり、驚いています。

年なので、若い人のようにカラダをやわらかくすることはできないと思っていましたが、そんなことはありません。いくつになっても、チャレンジできることがわかり本当に良かったと思っています。

LAVA(ラバ)西新井の口コミ